Велопрогулки

Велонагрузкы улучшают вентиляцию легких, нормализует работу сердца и благотворно влияют на нервную систему, психику, эмоциональный тонус.
Как вид аэробной тренировки езда на велосипеде имеет преимущества перед бегом, так как существенно снижает нагрузку на кости, суставы, мышцы ног и сердце.
Езда на велосипеде помогает стать выносливым, терпеливым, быстрым, энергичным, развивает способность ориентироваться в пространстве, удерживать равновесие, проявлять ловкость и находчивость.